7 Taieturi pentru articulatii sanatoase

7 Extensii pentru articulații sănătoase

  • Revizuită de Niya Jones, MPH
  • Vezi tot
din
    • Alte exerciții care ajută
  • Când faceți alte exerciții pentru artrita psoriazică, puteți include unele întinderi în perioadele de încălzire și cooldown; spune Husni. Pe lângă faptul că se întinde, aveți nevoie de exerciții de aerobic, cum ar fi mersul pe jos sau înotul, în cele mai multe zile.

    Exercițiile de rezistență sunt de asemenea importante; acestea ar trebui să se facă în zile alternative. Adresați-vă medicului dumneavoastră să vă facă referire la un terapeut fizic pentru a începe un program sigur și eficient de exerciții pentru managementul artritei psoriazice

    View All

of
    • Ultima actualizare: 06/04/15
arrow