Va Fi Interesant Pentru Tine

9 Posibilități de yoga pentru reducerea artritei

9 Posibilități de reducere a artritei

  • de către Denise Mann
  • Vizualizat de Niya Jones, MD, MPH
View Toate
    • de
  • Pelvină Tilt

    Lie pe spate cu genunchii îndoiți și picioarele pe podea. Inspirați-vă, apoi aplatizați-vă spatele în podea pe măsură ce vă expirați încet - simțiți-vă ușor coborârea cozii. Inspirați-vă când vă relaxați în podea.

    Beneficiul AS: Înclinarea pelviană ajută la întinderea spatelui și poate fi benefică pentru unii oameni cu AS, a declarat Carrie E. Demers, MD, director medical al Institutului Himalaya Total Health Centru în Honesdale, PA

Vezi tot
    • din
  • Ultima actualizare: 05/08/14
arrow