Va Fi Interesant Pentru Tine

Cele 10 Porunci ale Pierderii de Greutate

Sănătatea Diurnă și Nutriția Greutate

Cele 10 Porunci ale Pierderii de Greutate

  • De Beth W Orenstein
  • Revizuită de Lindsey Marcellin, MD, MPH
  • Anterioară
  • Înainte
  • Reducerea stresului

    fiind. Un studiu realizat de cercetătorii de la Kaiser Permanente a constatat că persoanele cu cele mai scăzute niveluri de stres au fost cel mai probabil să piardă cel puțin 10 kilograme. Stresul determină, de asemenea, organismul să elibereze mai mult cortizol , hormonul responsabil pentru stocarea grăsimii corporale. Cortizolul a fost, de asemenea, dovedit a crește pofta de alimente grase. Cwynar sugerează combaterea stresului cu unul dintre sfaturile sale preferate de pierdere în greutate: Mănâncă în împrejurimi frumoase. "Există studii care arată că, dacă aveți un mediu frumos, creierul devine mai sătit și nu doriți să mâncați la fel de mult", explică ea. View All

Ultima actualizare: 09/06/12
    • Nu pierdeti acest lucru

Cum sa pierdeti in greutate in siguranta

O plimbare simpla a fost primul pas in pierderea in greutate a lui Marqus de 207 de lire Inregistreaza-te pentru dieta noastra si nutritie Newsletter

Multumesc pentru a vă înscrie!

Înscrieți-vă pentru mai multe GRATUIT buletine informative de sănătate de zi cu zi. Vă rugăm să introduceți o adresă de email validăSubmit

Respectăm confidențialitatea dvs.Viz tot

Ultima actualizare: 09/06/12

  • de
    • recomandat pentru dvs. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || [] ({});
arrow