Va Fi Interesant Pentru Tine

Reducerea calorii pentru a evita obtinerea de greutate

Dieta și nutriția zilnică

Reduceți calorii pentru a evita obținerea unei greutăți

  • de Kristen Stewart
  • Revizuită de Cynthia Haines, MD
  • Înapoi
  • Înainte
  • Alcoolul poate fi o altă sursă de calorii ascunse. Din motive de sănătate, precum și o modalitate de reducere a caloriilor, femeile nu ar trebui să aibă mai mult de o băutură pe zi, în timp ce bărbații ar trebui să se oprească la două. Atât un pahar de vin de 5 uncii, cât și o cantitate de 1,5 uncii de băuturi spirtoase distilate au câte 100 de calorii, în timp ce o bere de 12 uncii are 150 de calorii. Reduceți aportul de alcool cu ​​o singură băutură și faceți 100 de calorii chiar acolo.

    Vezi tot

Ultima actualizare: 03/09/15
  • de
    • Nu uitați acest

5 Moduri surprinzătoare de micșorare Apetitul tău

Skipping the Breakfast? Gândiți-vă din nou! Înscrieți-vă pentru Dieta noastră și Nutriție Newsletter

Vă mulțumim pentru înscrierea!

Înscrieți-vă pentru mai multe GRATUIT buletin informativ de sănătate de zi cu zi. Vă rugăm să introduceți o adresă de email validăSubmit

Respectăm confidențialitatea dvs.Viz tot

Ultima actualizare: 03/09/15

  • de
    • recomandată pentru dvs. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || [] ({});
arrow