Va Fi Interesant Pentru Tine

Pregătirea pentru sarcină

Vă respectăm intimitatea. dacă aveți în vedere sarcina, este important să vă asigurați că sănătatea dvs. generală este excelentă și că toate testele dvs. preventive sunt actualizate. Asta inseamna ca un medic viziteaza acum, precum si unele schimbari posibile in stilul de viata.

In primul rand, consultati-va ginecologul pentru un tampon Papanicolau. Aveți o mamogramă de bază dacă aveți peste 35 de ani și nu ați avut deja una. Asigurați-vă că aveți imunitate la toate bolile virale din copilărie, cum ar fi rujeola, oreionul și rubeola. (Dacă trebuie să vă revaccinați, va trebui să așteptați trei luni după ce vaccinul devine gravidă.) Dacă în familia dumneavoastră există boli genetice, asigurați-vă că aveți nevoie de consiliere genetică în prealabil și discutați despre a fi testate. > Dacă aveți peste 40 de ani, este de asemenea important să aveți o evaluare medicală generală, inclusiv evaluarea cardiovasculară. Pentru pacienții cu vârsta peste 45 de ani care urmează tratamente de fertilitate, testul de stres va face parte și din evaluarea de bază.

Este important să luați un multivitamin zilnic care conține cel puțin 500 mcg de acid folic timp de cel puțin trei luni înainte de concepție . Studiile au aratat ca acest lucru reduce riscul de maduva spinarii si anomalii neurologice la copii.

De asemenea, este important sa va examinati greutatea si obiceiurile nutritionale inainte de a ramane insarcinata. Dacă sunteți în mod semnificativ supraponderal, riscurile de hipertensiune arterială și diabet zaharat în timpul sarcinii sunt crescute, la fel ca și riscul de a avea un copil prematur sau cu greutate mică la naștere. Este o idee bună să solicitați consiliere nutrițională și să începeți o dietă adecvată pentru sarcină.

În ceea ce privește exercițiile, vă puteți continua nivelul obișnuit de activitate - dar nu începeți nimic nou sau deosebit de greu în timp ce încercați să , deoarece scăderea nivelului de grăsime din organism poate duce la scăderea nivelului de hormon de fertilitate.

Aflați mai multe în Centrul de Sarcină pentru Sănătate zilnică. Ultima actualizare: 7/17/2006

arrow