Va Fi Interesant Pentru Tine

Efectele de îmbătrânire ale razele UV

Vă respectăm confidențialitatea

Daunele provocate de razele ultraviolete (UV) pielea dumneavoastră să îmbătrânească prematur - gândiți-vă la riduri. Vestea bună este că îmbătrânirea prematură din cauza radiațiilor ultraviolete este în mare măsură prevenită. Luând măsuri pentru a evita expunerea excesivă la soare și pentru a vă proteja pielea atunci când vă aflați la soare, puteți să vă păstrați sănătatea și să vă aminați ridurile pentru anii următori.

Spectrul soarelui de raze ultraviolete

Energia de radiație emisă de la soare ajunge pământul sub formă de raze UV. Ozonul din atmosfera Pământului oferă o anumită protecție, dar distrugerea stratului de ozon care a avut loc în ultimele decenii ne face să devenim și mai vulnerabili la deteriorarea razelor UV. Chiar si in zilele acoperite de razele soarelui veti fi expusi la raze ultraviolete - "acoperirea cloud" nu ofera nici o valoare protectoare.

Doua tipuri de raze ultraviolete ajung in pamant, UVA si UVB (soarele emite raze UVC, dar acestea sunt absorbite de atmosfera pământului). Razele UVA sunt razele care provoacă bronzarea, precum și ridurile și alte semne de îmbătrânire prematură, iar razele UVB provoacă arsuri și cancer de piele. Dar ambele vă pot afecta în cele din urmă pielea. Razele UV sunt mai puternice în lunile de vară. Acestea sunt, de asemenea, mai puternice în zonele cu înălțime ridicată și cu cât vă apropiați mai mult de ecuator - factori geografici care cresc riscul îmbătrânirii prematură.

Daune produse de razele UV

Când razele UV ajung la piele, chimice în piele numite melanină. Melanina este prima dvs. linie de protecție și absoarbe razele UV pentru a vă proteja pielea împotriva daunelor provocate de soare; această reacție chimică este ceea ce conferă pielii un bronz. Atunci când cantitatea de raze UV ​​la care sunteți expusă depășește protecția oferită de melanină, totuși, veți avea o arsură la soare.

Supraexpunerea repetată la radiațiile ultraviolete poate duce la diferite forme de leziuni ale pielii, inclusiv:

  • Fine lines
  • Riduri
  • Pete de vârstă, pistrui și alte decolorări
  • Picături roșii scalate, numite keratoză actinică, considerate a fi începutul cancerului de piele
  • Piele tare și pielegenică care se simte și arată uscată și aspră

dacă aceste semne de îmbătrânire nu sunt suficiente, soarele provoacă numeroase tipuri de cancer de piele, incluzând melanomul care amenință viața; afectarea ochilor, cum ar fi cataracta, care afectează vederea;

Întrerupeți ciclul UV Ray

Vă puteți ajuta să vă protejați pielea de riduri și alte leziuni ale soarelui cu următorii pași:

  • Utilizați protecția solară În fiecare zi, aplicați generos protecția solară cu un factor de protecție solară (SPF) de cel puțin 15 ani, alegând produse care oferă o protecție denumită "spectru larg" împotriva razelor UVA și UVB. Când sunteți la soare pentru perioade prelungite de timp, aplicați de protecție solară la fiecare două ore.
  • Purtați îmbrăcăminte de protecție. Ori de câte ori este posibil, purtați cămăși cu mâneci lungi, pantaloni lungi, pălărie cu șir larg și ochelari de soare protejați-vă din nou pielea de soare. Luați în considerare hainele realizate din țesături cu SPF încorporat
  • Evitați orele de vârf ale soarelui Rămâneți la umbra în cea mai fierbinte parte a zilei, de obicei între orele 10:00 și 16:00, când razele solare sunt cel mai mult intensiv
  • Urmați indicele UV Indicele UV este un indicator zilnic al cantității de radiații UV care se așteaptă să ajungă pe pământ - gândiți-vă la acesta ca la citirea polenului pentru piele. Dezvoltat de Agenția pentru Protecția Mediului și Serviciul Meteorologic Național, este de obicei transmis împreună cu raportul dumneavoastră meteorologic local. Un rating de 1 până la 2 este considerat scăzut, iar orice persoană de peste 11 ani este foarte înaltă. Cu cât numărul este mai mare, cu atât riscați mai mult decât expunerea la radiațiile ultraviolete.
  • Nu utilizați niciodată paturi de bronzare. Paturile de bronz emite aceleași raze UV ​​care provin de la soare, deci să le aliniați. Contrar credintei populare, ele nu sunt un mod "mai sigur" de a bronza.
  • Bronzați-vă cu produse de bronzare fără soare. Dacă vă place aspectul pielii călduroase, luați în considerare produsele de bronzare care se doresc să faceți-vă sau să vă faceți griji într-un bronz de bronzare. Dar nu uitați să utilizați încă protecție solară și luați toate celelalte precauții împotriva razelor UV atunci când veți fi în afara.

În timp ce soarele se poate simți cald și primit, expunerea la razele UV vine la un cost. Luați măsuri pentru a vă proteja de ravagii cauzate de deteriorarea soarelui pe piele. Ultima actualizare: 10/12/2009

arrow